トモの頑張ってます!!

ダイエット、筋トレ、ストレッチ、読書、音楽について書いてます

今日はお勧め本。ゲーテの若きウェルテルの悩みです。

おはようございます。
トモです。

今日は読書のお勧めの日。
何がいいかな。
いつも読んで良かったものを勧めていますが
中には自分には合わないものは勧めてません。
岩浪文庫は良書が多いけれども中には難解でよくわからない
ものも多いです。

ただ金払って買った本なので売らずに残してますが。
さて今日はゲーテの「若きウェルテルの悩み」です。

恋愛の楽しさと悲しさを味わえるものですね。
まぁネタバレしてしまうと結婚してる夫人に恋してしまう
主人公の話です。
なので最後は悲劇で終わってしまいます。

それでも読めば恋するとこんなハイな気持ちになることと
失恋の悲しみを分からせてくれますのでいいと思います。
ただ年取るともう恋だの愛だのっていう機会が少なくなりますね。

僕は結局相思相愛になったことがないので恋愛は
いい思い出はないのでこういう本は好きです。
愛に苦しむ主人公の姿は。
現実はこういうものだと納得しながら読んでます。

僕の友達はみんな結婚してしまいましたがみんな恋愛結婚。
自分にもみんな結婚式で出会いのために話しかけて来いと
いうけれどもみんな他人ごとだと思っていい加減です。
どれだけ嫌な目に遭ったことか。

今の僕はもう結婚は無理だから空想の世界で悦に浸ってます。
好きでもない人と結婚するくらいならまだこういう本読んで
まったりと過ごす方が幸せです。
疑似恋愛というやつですね。

それにしても小説読んでてハッピーエンドなものが少ないのは
何でだろうと思います。
大体バッドエンドで終わる小説が大半です。
それも古典から最近のものまで。
現実の厳しさを教えたいためかあるいはハッピーエンドに
すると批判が来るからなのか。

まぁ恋愛の楽しさはこれ読んでわかりますね。
全てが美しく見えてきて自然も美しく見える。
だから結局片思いの状態が一番いいのかなとも思ってしまいます。
まぁ恋愛の経験が無いに等しい僕には分かりませんが。

多分ハッピーエンドにすると現実ではもっと厳しいから
読まれないのが分かるからかなとも思います。
実際は恋愛がうまくいく話なんてないですから。

今日も古典読んで現実逃避しますかね。
明日は休み。
読書三昧します。

書籍代だけはケチらないようにしてますがちりも積もればで
結構な出費になってしまって給料の低さと介護の大変さと
自己修養として毎日やってることがたくさんあって疲れた。

ちょっと休みたいけれどもなかなかそうはいかないですね。
明日という日をいい日にするために自己修養は続けます。
でも最近はちょっと疲れ気味。
自己修養は終わりがないから時々やる気が起きないことも多々ある。

いったい何のためにこんなことしてるんだって自分に問う
場合も少なくない。
そういう時は自分の人格の完成のためだと思うことにしてる。
母が要介護でできないことは僕と弟がやらないと家の中は
ぐちゃぐちゃになってしまうしね。

まぁ最近は慣れてきて手を抜くことも覚えてきましたよ。
これも陰徳を積む行為だと思って頑張ります。

若きウェルテルの悩みは何回か読みましたが片思いしてるときは
そうそうこんな感じだと感情移入してしまいます。
ただ最後を知ってるので何回も読むものではないですね。

バッドエンドの小説なので時々悲しくなる。
現実もこんな感じだと思うなぁと妙に納得。
恋愛がうまくいくことがないのはどの時代も若者の悩みの
一つなのかなぁと思います。

ただ好きな人がいるだけでも人生はだいぶ違いますね。
いれば人生に張りが出ますから仕事も頑張れる。
恋愛の力は大きいです。
好きな人はここ数年はいないなぁ。

年も50過ぎて惚れた腫れたなんていう年ではない。
恋愛くらい上手くいってほしかったな。
今は結婚は置いておいて親孝行を優先してます。
自分の存在意義をそこにおいて生きてます。

恋愛はもう諦めて休みの日はまったりと自分の時間を
有意義に楽しく使うようにしてます。
まぁ悔いがないと言えばうそになりますが好きでもない人と
結婚するよりはいいかなと思う。

古典の小説は恋愛がほとんどですがどの時代もみんな
悩んでるんだろうなという感想です。
恋愛くらいは一度くらい経験してみたかったな。

さて現実は世知辛いので本の中に逃げ込みます。
現実を忘れて想像の中で理想の世界を生きるのもいいものです。

恋愛するには相手のどこでもいいから尊敬できるところがないと
好きになれないですね。
自分で自分の自慢する子はもうコリゴリです。

この小説はバットエンドだけれどもなんか好きなんですよね。
簡単に言ってしまえば夫人に惚れてしまい道ならぬ愛なので
振られて自殺するという話。

ただこれだけなんですが片思いしてる主人公の描写が何を見ても
美しく見える感情に納得してしまうところはありますね。
恋してるときはウキウキしますし好きな子がいれば学校でも
会社でも見るだけで心躍りますから。

そう思うとあの頃はよかったと思うところもあります。
まぁ僕は恋愛がうまくいったことはないので逆に主人公に
感情移入してしまいます。
追えば逃げられ追われると逃げる恋愛ばかりでした。
相思相愛の人が羨ましい。

何か参考になれば幸いです。

木曜はお金の話。書籍とセミナーで勉強です。

おはようございます。
トモです。

木曜はお金の話。
お金は欲しいが買いたいものがあったり楽な生活を
したい訳ではなく将来に不安があるから欲しいだけ。
だから将来に必要な金が年金で賄えればコツコツ貯金なんて
しないで趣味にお金を使いますよ。

もっと希望のある未来になるよう政治家には頑張って
欲しいものです。
アマゾンで金持ち本探してたらこんな本見つけて買って
みました。
「マネーという名の犬」

なかなか面白かったですね。
お金について子供が犬から教わる本です。
ただ投資信託のところはこの著者は海外の人なので
日本人には合わないかなと思いました。

それでも好きなことをして金を得るくだりはいいなと
思いましたね。


サラリーマンには辛い生き方をしてる身分として子供の頃から
こういう本を読んでおけばまた違った人生だったかなと
思わずにはおれません。

もう今は好きなことを仕事するのではなく仕事を好きに
なるように日々頑張ってます。

ファイナンシャルアカデミー「お金の教養講座」


コツコツ貯金して目標の一年で100万も貯まりましたし。

また一年頑張ります。
ただコツコツ貯金して貯めた金を投資で増やすというのは
この本でも書いてありますね。
かなり倹約して貯めた金なので投資で増やす勇気が出ませんよ。

投資といっても株もあるし不動産もあるけれどもなかなか
勉強してもリスクは少なくなりますが無くなりはしない。
まぁ何事も簡単に物事を達成する方法なんてないですね。
肝に銘じてます。

50過ぎて今から投資しても上手くいかなかったら
目も当てられなくてガッカリしそうで結局定期預金に
預ける羽目になる。
金利が0.03%とかかなり低いので金を増やすというよりも
金を預ける意味で増やそうとは思ってません。

手元に金があると使ってしまうのでそのために定期にして
預金してるだけです。
でもなんか虚しくなる時がある。
コツコツ貯金して好きなことも我慢して老後に備えて
これで人生いいのだろうかと。

人生は幸せになるために生きるべきで将来に備えるのも
いいけれども将来は予測不可能だし果たして今やってる
生き方であってるのか不安になる。
幸せになるにはどうすればいいのだろうか。

こういうこと考えてると結局宗教の話になる。
だから新興宗教が流行るんだろうな。
人の弱みに付け込んで金を搾取するのはもう人として
ダメだと思うのに何で流行るのか不思議。

キリストも仏陀も金儲けはしなかったからね。
どう生きるか。
今の時代はやはり金はあった方がいいと思うので
コツコツ貯金です。

お金が欲しいのは将来が不安だから。
買いたいものは今のところないです。
強いていえばもう少し大きな家に住みたいだけ。
それ以外は特にほいいものはないですね。

まぁ嫁さんは欲しいですがもう50過ぎて諦めてます。
金もない、健康でもない、のないない尽くしで
自分のことで精一杯です。

さて年金だけで将来は生きていけないことが分かってる。
家計簿付けてるから大体月々の収支は把握してる。
年金だけでは倹約しても生きていけないから定年後も
何かしら仕事しないとダメそうです。

貯金は今のところ順調に貯めてます。
まぁ微々たるものですが。
ちりも積もればで意外と倹約頑張っていらないものは
売ってしまったらスッキリして金も貯まりましたね。

相変わらず清貧の生活ですが。
昼飯も質素なものです。
もう慣れましたがここまで倹約してやる必要があるのかと
自分に問いましたが結局一年で100万は貯まりましたね。

よくがんばりました。
腕時計が水が入ってしまって買い替えたいのですが
時計としてはちゃんと動いてるのでなかなか買えない。
数万円使う金が惜しくなってしまって倹約が身に沁みついてる。

困ったなぁ。
まぁ動いてるから動かなくなったら買おうかなと思ってます。
倹約生活でコツコツ貯金して金を使うことがだんだん
できなくなってきました。
多少の出費は我慢する癖ができてしまっていいのか悪いのか。

腕時計も買いたいものはあるけど数十万する。
アマゾンで買いたいものをカートに入れて放っておいて
次の日見てみると意外と何でこんなもの欲しかったのかと
冷静になれる。

今は使ってる腕時計が壊れるまで使おうと思います。
なんか倹約ではなくケチになった気分。
何せ収入が母の介護のために時短勤務になって
大卒の初任給よりも低い給料なので。

もう食費から削らないとダメですし。
今はもう慣れましたけど昔みたく趣味に金を使う余裕が
なくなってしまったのはちょっとストレスです。

まぁ倹約の習慣が身に付いてしまってよい面もあります。
買い物も無駄な買い物はしなくなりましたしね。
ついで買いもしなくなって必要なものだけを買うように
なりました。

スーパーとかお客に買わせるように色々計算されて広告や
配置されてるので気を付けなくてはいけません。
今は買い物リスト持って買いに行く日々です。

何か参考になれば幸いです。

水曜はダイエットの日。少し痩せた。腹減ったなぁ。

おはようございます。
トモです。
水曜はダイエットの日。
今日の体重はこれ。↓

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今週はガンバって少し瘦せました。
夕飯のご飯を少なくしただけ。
ストレスなんか3日我慢すれば空腹も気にならなくなるし
頑張ってみようかな。

ライザップ食は書籍で買えるので読んでみたら
糖質制限がかなり徹底してますね。
先週も書いたけどライザップとエステならライザップの方が
確実に痩せますね。

30日間無条件全額返金保証/ライザップ


エステで謳ってる楽して痩せるといううたい文句は信用できない。
何かを得るには代償がつきものだと思って眉に唾を付けて聞かないと。

ダイエットちょっと頑張ってみます。
ダイエットすると便秘になるのでサプリメントを使うかな。
前にも書いた腸内環境のやつ。



これでお守りみたいなものかな。
あとは水分をたくさん摂ると代謝がよくなるので
こまめにお茶か水を飲もう。
金がもったいないので水で我慢かな。

とりあえず今日からこれで頑張ってみます。
3日我慢出来れば経験から楽になるんだが。
今まではやったりやらなかったり。

体重計って最初に比べれば2kg減ってるからいいかなと
思ってたけどこれじゃダメですね。
あとはどこを目標にすべきか。
BMI値を標準にするのかはたまた体脂肪を減らすのかで
また違ってきます。

倹約も兼ねてコーヒーも飲むならブラックにしないと。
とりあえず今日から頑張りますかね。
夜はおかずのみにしてみます。
ご飯は会社でのおにぎりだけ。
倹約も兼ねてジュースは飲まないで水道水をペットボトルに
入れて持っていく。

しばらくはストレスでイライラするだろうけれども
自己管理できるかどうか試してみます。

ダメだったら一週間後の記事に書きますね。

さて具体的にどうするか。
金もないのでできるだけ金をかけないで痩せたい。
筋トレはいいとして食事は家族みんな食べるから
僕だけダイエットするとメニューが変わってしまうから
おかずだけ食べて我慢ですね。

よく書いてる
消費カロリー>摂取カロリー
であれば痩せるなら食事も朝は抜こうかな。

トータルで摂取カロリーを低くしてみようかな。
やはり程々では現状維持しかできないことは分かりました。
無理なく痩せるというのではモチベーションが保てないですね。
一か月でベルト穴2個は減らしたい。
誰のためでもない。
自分との戦いにする意気込みで頑張らないと。

やはり何かを得るには代償がつきもの。
楽して利を得ようとしてもダメですね。
ダイエットは食事、運動、睡眠のバランスが大事。
これらのどれが欠けても上手くいかないです。

もう身をもって知りました。
みんな食事制限に苦労してるみたいですね。
僕もストレスが溜まると食べてしまいます。
食べれば感情は穏やかになりますしね。

何でメタボな人が増えたのだろうと思う。
昔は痩せてた人が多かったという。
多分食生活が欧米化してカロリーオーバーしてしまうから
健康診断でみんな引っかかるようになってしまったのでは?

昔は日本食は質素でしたからね。
粗食だったのにいきなり食事が豊かになってそれは太るように
なるはずですね。

食生活の変化で日本人も太るようになってしまった。
欧米の食事はカロリーが高いからね。
美味しいものは基本的にカロリーが高いです。

今までの経験から飲み物は糖分が高くても飲んで体重は
あまり関係なかったですね。
糖質制限もいいけどあまり極端にすべきでもなくていいと思う。

何となくかっこ悪いから痩せようというのでは理由として弱い。
これではなかなかダイエットする理由には頑張れないです。
糖尿病になるからだと言われたら頑張れるがコレステロールとか
中性脂肪とかBMI値ではイマイチ本気になれない。

日々の生活で人間の三大欲の食事はなかなか制御するのは
難しいですね。
人生で豊かな生活をするのに美味しいもの食べるのは
いい事なのにこれを我慢しては人生もつまらなくなる。

自分が若ければ女性にモテるために痩せようとするだろうが
50過ぎてモテようと思わなくなってきたよ。
好きな人もいないですしね。

ダイエットして食事制限するくらいなら多少太っても
美味しいもの食べて楽しい日々を送りたい。
痩せる意味付けがなかなかできないですよ。
痩せればモテるようになるとかそんな弱い理由では
頑張れません。

まぁ腹が出た中年の人を見てあぁはなりたくないとは
思いますけれども僕の場合そこまで太ってないですしね。
ちょっと健康診断でBMI値が標準が20~25のところが
26になってるのとコレステロール値と中性脂肪が高め。

イマイチ痩せたいとは思うには理由が弱いですね。
食べたいもの我慢して痩せて最初は嬉しいだろうけれども
それも長くは続かないことは自分が昔ダイエットして
分かってる。
2カ月で17kg落としても嬉しかったのは最初だけで
あとはストレスとの戦いでしたし。

何か参考になれば幸いです

 

火曜は筋トレの日。加圧トレーニングに似たスロトレで頑張る。

おはようございます。
トモです。

火曜は筋トレの日。
キツイなぁと思いながらやるまで自問自答の日々。
でもやり始めてしまえば何とかやりきるものです。
後のこと考えるよりも最初の10分を我慢すれば
後は楽にできますね。

今は自重トレーニングでスロトレしてますが
加圧トレーニングに通う暇がないので家で加圧トレーニン
には及びませんが似た効果のこれをやってます。


成長ホルモンがドバドバと出るこのトレーニング。
加圧トレーニングでは最高200倍も出ると言われてる
レーニングですが若返りホルモンが出るので
アンチエイジングにもいいですね。

軽い負荷で効果が出るからといって楽なトレーニングだと
思いがちですがそうではないです。
安全性は保たれますがキツイトレーニングではあります。
やはり何事も楽なものはないですね。

何かを得るためには代償がつきものだと思います。
そういう意味でも甘い言葉の広告やマスコミが流す
言葉には注意が必要ですね。

そういえばロングブレスダイエットも聞かなくなって
久しいですね。
あれで痩せた人はいるのでしょうか。
まぁ僕は書籍買ってないのでどういうものかは知らない訳で
もしかしたらいいことが書いてあるのかもしれませんが。

でも呼吸を変えるだけで痩せるとは思いませんね。
まだヨガの方が効果的な気がします。
人間楽な道を選びがちなのは分かります。

でも聖書でキリストが言ってる。
狭き門より入れ、滅びに至る道は広く入りやすい。
人はそこからはいる人が多いと。
だから迷ったら厳しい道から入る方法を選べばたとえ間違っても
後悔は少ないでしょう。

迷ったら困難な道を選ぼうと思いつつなかなか実生活では
難しい問題です。
仕事もどうしても楽をしたい衝動にかられますから
頑張って仕事しないと。

話は飛びましたが加圧トレーニングもスロトレも楽ではないと
いうことを言いたかったわけで。
でもやった後は今日も自分に負けなかったと満足感が得られます。
これが得られるなら一日30分から一時間のトレーニングは
安いものです。

自分を律するために心身を錬磨する。
これができれば自分に自信も付きます。
そういう意味では努力することは大事ですね。
大学中庸でも自分の身を修められなければ何事もできないと
書いてありましたね。


まぁ何かを得るには楽な方法なんてありえないですね。
金もダイエットも筋肉も楽器も、etc・・・。
代償なしで得ようというのは無視がいい話。
だからこの加圧トレーニングも軽い負荷で筋肉が付いて
しかも若返りホルモンが最高200倍も出るというのは
本当だけれどもトレーニングはキツイデス。

ただ高重量扱わないから安全だというだけで決して
楽ではありませんね。
そういう訳で何でも楽な方法を探すより少しでも
大変な思いをしたほうが後々自分のためになるものです。

経験に裏打ちされた知識は重要ですね。
自信を持って教えることができますから。
筋トレもバーベルは3年くらい触ってないですね。
そろそろ行きたいところですがコロナが収束するまで
我慢します。
とりあえずベンチで100kg挙がるまで戻さないと。

今まで行ってた区のスポーツセンターはコロナで休館。
サンドバックもあったので色々な人がいましたね。
ボクサー、空手家、柔道、レスリング、などなど。

早くコロナは収束しないかな。
そろそろバーベル挙げたいものです。
多分ベンチだと80kgくらいしか挙がらないだろうな。
もう3年以上バーバル触ってないから。

筋肉ではなく強くなるために鍛えたい。
パワーを付けるにはまだ書籍を読まないと。
目的によって鍛え方も変わるので。
筋肉の付け方はジムで教わったけどパワーは似て非なる
ものだと思う。

確かに筋肉が付けばパワーも上がりますが最大筋力は
全体的に鍛えないとダメです。
大きなところから細かいところまでまんべんなく
破壊して鍛えないとダメですね。

時間と暇と金があれば鍛えるんだがなぁ。
やりたいことがたくさんありすぎてどれも中途半端です。
もう50過ぎてるんだからそろそろやることも絞らないと。

結局器用貧乏で何も成し遂げてないです。
まず優先順位を付けないとダメだな。
一番やりたいことを決めてそれからはじめて極めるまで
他はやらない方がいい。
何かを極めるには代償が必要なんだろうな。

楽して利を得ようと考えていると変なダイエットとかトレーニングの
本を買って金を散財してしまう。
結局何かを成し遂げたければ回り道するのが一番かも。
レーニングならコツコツ継続して努力する。

前に股割りの方法を載せましたが僕は体が固かったのでできるように
なるまで半年かかりました。
ただ一旦柔らかくなれば休んでも2週間あれば元に戻るように
なってしまいしたね。

完全な股割りではないけれどもそこそこ柔らかくなったので
そこまでだったら誰でもできると自信を持って言いました。

継続は力なりとはよく言ったものです。
ウサギと亀の話はいいものですね。

何か参考になれば幸いです

月曜は音楽の日。お勧めCD。懐かしいYMO。

おはようございます。
トモです。
月曜はお勧めの音楽。
今日は「YMO」のテクノデリックです。


僕が小学校の時に流行ってたのでもう40年前ですね。
YMOは凄い人気でインストゥールメンタルでオリコン入って
いたのを思い出します。
なかなかそういうバンドはいませんね。

バンドというかグループと行った方がいいかな。
このアルバム聴くとその当時を思い出します。
感情まで思い出されるから音楽の力って凄いなと思います。

僕はオーディオ持ってなかったのでラジカセで聞いてました。
まだCDがなくてレコードでしたが持ってる人が羨ましかった
記憶があります。

ラジカセだからカセットテープを買ってもっぱら聞いてましたね。
このアルバムはちょっと変わってて全体的に暗いイメージと
いうか明るい要素というより夕日が沈む感じの曲というか
何か説明が難しい。

他のアルバムは元気な曲が多いのですがこれだけはちょっと違う。
繰り返し聞くといいなと思うそんなアルバムです。
万人向けならライブの「アスターサービス」を聞けばすぐに
分かると思います。


この二つを聞けばYMOは十分かなと思います。僕的には。
でもホントあの当時をCD聞くと思いだされて不思議な感じ。
僕は仲のいい友達がYMOのレコード買ってたのでリアルタイムで
その凄さが思い出されます。

NHKでも中学になって部活の朝練に行くためにTV付けると
流れてたのを思い出します。
懐かしいなぁ。
僕にも青春はあったと今思い出しましたね。

みんな友達は結婚して離れていって寂しい限りです。
YMO坂本龍一さんは言わずもがなでほかの二人も
ソロになってもいかんなく才能を発揮してます。

ちなみに戦場のメリークリスマスのピアノバージョンは
僕の十八番でしたが練習しなくなって弾けなくなって
しまいました。
あれ弾くとみんな凄い凄いって喜んでくれたのですが
もう無理だ。
残念。

さてYMOは今でいうテクノですがあの時代よくこんな曲を
作れたなと感心します。
インストゥールメンタルで耳に残る曲を作るのは
大変だと思います。

今のPCのソフトなら簡単に作れますがあの当時は大変だったかなと
思わずにおられませんね。
今の音楽ソフトは誰でも曲が簡単に作れますしね。

まぁそれでも音楽の知識がないと曲を作るのは難しいですが。
言うは易く行うは難しです。
またCD聞いてみようかな。
コロナで家にいる時間が増えたのでたまには昔を懐かしむ
こともいいものです。

僕も多少ピアノとギター弾くので作曲してみようかな。
今は無料ソフトも沢山ありますし。
今日は月曜で仕事があるから週末の土日にやることがなかったら
やってみますかね。

時々やってはいるんですけど才能がないのを痛いほど
分かる作業になりますね。
ピアノとギターはとても人に聞かせられるレベルではないので
アーチストの凄さを今もって再確認します。

特にビートルズは凄いなと。
あとニルヴァーナも。
彼らの真似は一生かかっても無理だなと思います。

レットイットビーもピアノだけだったら弾けますが
弾きながら歌うのはなかなか難しいです。
またあのフレーズを考えたのも僕には到底作れないなと
心から尊敬して思います。

演奏のレベルだったら今のアーチストの方が上の人は
沢山いますが作曲のレベルは到底及ばないと思います。
難しいことやるからいい曲ができるとは限らないいい見本です。

まぁ彼らはライブに出て場数踏んであそこまで達したと
本に書いてありましたから僕も練習しないと。

ライブは出ると否応なしに練習せざるおえない状況になるから
できるだけ場数は踏んだ方が演奏は上手くなるだろうけれども
コロナで今は巣ごもり生活のアーチストは多いと思う。

ライブはこの状況ではなかなか難しいですね。
いつになったらコロナは収束するのだろうか。
まぁ出不精の僕としてはそんなに困ることはないのですが。

みんな飲み会が好きな人とかはストレス溜まってそう。。。
僕は一人静かに自分の部屋で読書する時間が楽しい。
ワイワイ騒ぐのは僕の性格ではないから気楽ですね。

音楽はライブとCDとどっちが好きだと言われたらCDのほうが
完成されてるので家でCD聞いた方が気分いいんですよね。
ライブの良さは僕にはわからない世界です。
生のアーチストに会いたいとかだったら分かりますが。

ライブは音楽の勉強としてはいいとは思いますがそれ以外は
CDで聞いた方が好きですね。
やはり僕は出不精なこともありますが普通にCDのほうが
音はいいですからね。

ライブだとノイズが入ったりチューニングがおかしくなったりで
違和感があってあまり行きたくはないんですよね。
まぁ人それぞれなのでライブにはライブ形のいいものがあるが。

最近音楽で買ってまで聞きたい曲が少なくなってしまったと
思うのは僕だけだろうか。
オリコンも見てないけれども一位が100万枚なんて
昔の様にはなってないみたいですしね。

じゃ作ってみろと言われたらできないので偉そうなことは言えません。
僕は自分でできないものは評論したくはないので。
まず自分ができて初めて批判したい。

今日はこの辺で。

よく聴く音楽。邦楽ではGLAYやオレンジレンジかな。

おはようございます。
トモです。

楽しい休みはもうお終い。
明日から仕事頑張ろう。
元気が出る本を読むか音楽の力を借りるか。
両方使いますかね。

元気出る音楽はiTunesにまとめてあるけど何でCD出す
アーチストはシングル以外はヘナヘナな曲というか
よく言う捨て曲を入れるかな。
全力でいいCDを作って欲しい。

これも商法なのかあるいは音楽業界のあるあるなのか。
これでは確かに音楽業界も盛り上がりませんよ。
こういう悪いところがあるからCDも売れなくなって
しまったのだろうな。

さて元気が出るCDは最近どうしてるのか把握してないけど
GLAYのベスト聞いてます。


あとはORANGE RANGEなど。


これも不思議に思うんだけど数年経つとアーチストは
いくら売れててもオリコンとかに出てこなくなる。
このGLAYORANGE RANGEも然り。

何でだろうって思う。
これももしかしたら売れればいいやっていうそういう
芸能界の嫌な部分なのかな。
やるからにはベストを尽くして作って欲しいものです。

世の中「都鄙問答」でも読んで商売の基本を学んで欲しい。



ある意味金の力は強いですね。
使う人によって良くも悪くもなるから不思議。
金の力は怖いですね。

今の時代金がモノをいう。
金さえあれば心配事のほとんどはなくなるだろうし
やりたくないことはしなくてもいいし宝くじ買う人の
気持ちは僕も同じです。

でも一枚300円もするから30枚買ったら一万円。
僕にとっては高いよ。
やけくそになって貯金全部はたいて豪遊して自殺したく
なることもある。

生きるって辛いことばかりだし。
ゲーテも死ぬ前に幸福だったのは今までで2週間も
なかったと言ってたしね。
人生みんなそんなものなのかな。

少しでも幸福になれるように陰徳を積むことと
人の道に反することはしない。
たとえそれが自分の尊厳を傷つけるものだとしても。
耐えて耐えて死ぬまで耐えますよ。

聖書でも黙示録で最後まで耐え忍ぶものは救われるとある。
キリストは本当にあんな奇跡を起こしたのだろうか。
死海文書に書いてあるかどうか世界中が注目したが
残念ながら旧約聖書の写本だったという。
人間の可能性は大きなものかどうか期待はしたいですね。
特定の信仰がない僕は逆に気楽です。

特定の神を信仰してないですが神は信じたい。
人知を超えた存在はいると思う。
いて欲しい。
そうしないと世の中を生きるのに希望も糞もなくなってしまう。

神はいると思えば悪は栄えないで善は生きると思えるし
普段の行動でも意識していいことをしようと思うでしょう。
ただ聖書では新約聖書でキリストは悪人も善人も裁かないで
そのままにしておきなさいと言ってる。

そして最後に刈り取った後餞別すると。
だから最後の最後に悪人は裁かれるということらしい。

僕は人の道に反することがなければいいと思う。
仏教の五戒でもある通り殺すな、酒を飲むな、盗むな、嘘をつくな、
不正な男女の交わりをするなとある。
これなら何とか守れそうだ。

キリストは金持ちの息子がどう生きたらいいでしょうと問われて
先に書いた仏教のようなことを言われましたがそれらはすべて
守ってますと言ったところそれではすべて自分の持ち物を貧しいものに
与えて私に従ってきなさいと言ったら金持ちであったのでできなかった。

これを見てキリストは有名な金持ちが天国に入るにはラクダが
針の穴を通る方が優しいと言って驚かせた。
それでは誰が天国に入れるのかと。

全く聖書は新約聖書はキリストの奇跡がいっぱい書いてあって
面白いです。
ユダの裏切りとか弟子が逃げてしまうこととか人間は
切羽詰まって嘘をつくものだと思う。

奇跡は果たして本物かどうかがカギですが死人さえ生き返らせた
というのはまるで神そのものです。
全くどこまで信じていいか難しいです。

ちょっと話がそれました。
都鄙問答読んで士農工商という風に商人はくらいが一番下で
汚い商売する人もいたようですがそれを直すように導いてる
くだりは読んでて面白いですね。
松下幸之助さんが座右の書としたのも分かります。

昔は商品の値段付けるのに決まりがなかったですから
しょうがないですが、だからこそ正しく売る人は生活も
倹約して質素に生きてるのは頭が下がります。
ホント勉強になります。

金は散財しないで必要なことにだけ使うべきですね。
昔からドラ息子はいるんだなぁと読みながら思いました。
金持ちなら教育に力入れないと子供はロクな人間にならない。

小さい頃からお金の大切さを教えないと散財して
実家を潰すことになりかねない。
「都鄙問答」ではそのあたりがしっかり描いてある。
ワガママに育てると大人になってこんな人間になるのかと
末恐ろしくなります。

儲かってるからといって子供の教育をしないと遊び呆けて
怠けものになり働くこともしなくなる。

今日はこの辺で。

今日は楽しい土曜日。食べたいもの食べる日。

おはようございます。
トモです。

土曜は一番楽しい曜日です。
一週間の疲れを癒すべくぐっすり休みたいところですが
時間がもったいないから普段できないことをやってます。
掃除洗濯は毎日してるけど神社と墓参りに行くのは
いつも土曜か日曜です。

気分転換になって僕のマイブームですね。
あとはピアノとギターの練習。
仕事から帰って楽器弾くとうるさいと言われるので
できないんですよね。

ピアノも電子ピアノだからヘッドホンすれば音は出ないですが
カタカタ鍵盤叩く音がうるさいと家族に言われてるので
週末だけ弾いてます。

その他のこまごまとしたことをやった後は読書して過ごします。
至福の時間ですね。
ダイエットで食事を制限してるから土日だけは食べたいものを
一食だけ食べてます。
コンビニの載菓子パンですが。

なのでたまにはネットで美味しそうなものも食べたりしてます。
金がないので外食するよりは安いです。
ビーガン業界を10年間牽引したシェフが作る高級レトルト料理!

量的には少ないですけれども満足ですね。
まぁダイエットしてるからちょうどいいですが。
でもコンビニの菓子パンの方が全然安上がりなので
たまにしか食べませんが。

サラリーマンは会社に時間を拘束されるのでどうしても
ストレスが溜まります。
ダイエットも楽でないです。
空腹で仕事するのもストレスが溜まって反動でドカ食いして
しまうことが度々です。

何とか食事制限なしで痩せられればいいけれども
そんな虫のいい広告に騙されては金の無駄です。
こういう時こそ自分の身を修める修行だと思って
頑張ってます。

いつも思うのはいつから人はダイエットしないとダメな人と
判断されるようになったのか。
中年太りはそんなに悪い事なのかなと思ってしまう。
まぁ僕は太鼓腹になるようでは嫌なので頑張りますが。

ただかっこいい体形には興味はないですね。
あくまで自分の強さと修養としての意味でやってます。
中年になってストレスが溜まりまくりです。
好きなことを我慢する機会が増えましたね。

まぁ今日はそんなことは考えずに有意義な日にしたい。
人間の3大欲を我慢するのはかなりキツイデス。
だからたまには美味しいものを一週間に一度は食べてます。

体重は停滞期なのか変化ないです。
まぁ気長に頑張ろう。
腹減った・・・。

今日は土曜だからい日にすべくやるべきことをやって
まったりと読書かな。
ダイエットも代謝を上げるために水分は多く摂らないと。
ミネラルウォーター買ってますが重いし毎回まとめ買いするのも
疲れるのでウォーターサーバー付けたい。

でも最近は水道水もおいしくなってきてるようです。
浄化の方法も化学成分を少なくして塩素くさい水ではなく
ミネラルウォーターなみに美味しくする補法になりつつある
らしい。

水は人間にはとても大事なものだからいいものを飲みたい。
昔に比べればかなりおいしくはなりましたね。
昔はカルキ臭くて不味かったものです。

美味しい水はミネラルウォーターにはまだ敵いませんが
段々改善しつつあるようです。
ここまで科学が進歩してるから資金と環境が整えば
水道水でもミネラルウォーターなみに美味しくなると思う。

ちなみに日本の水は軟水が多いらしい。
硬水はミネラルが多くて下痢になりやすいが軟水は
ミネラルは硬水より少なめだという。

いつか水も買うのではなく水道水で安全になるような
日が来ると思う。
まぁあまり気にしすぎるのも体の抵抗力を低下させてしまうので
よくないですが。
今日は休みなので午後はまったりと過ごしたい。

今日は有意義な日にすべく神社と墓参りに天気が良ければ
行ってきて気分転換してきます。
最近は友達と遊ぶよりも一人でまったりと自分の部屋で
過ごすことが気分がいい。

元々わいわい騒ぐのが嫌いなのでこれが気分いいです。
それに僕がいると場が暗くなると昔から言われてましたしね。
だから最近は一人の時間を大事に使ってます。

時間は誰にでも平等ですからいかにこれを使うかで人生も
かなり変わってくると思う。
ダラダラTVを見るのと自分のために勉強したり読書して
過ごすのではその後の人生は言わずもがなですよね。

だから僕はもうTVは10年くらい見てません。
結構不便ではないことを知りましたね。
ネットでニュースも見れるしTV見ない方がダラダラ
時間を過ごさないで本とか読めるのでそうしてます。

おかげで書籍代は結構かかってしまいましたが。
大体小説なら有名ところは読んだしもういいかなと。
あとは韋編三絶で良書とか自分のためになる本を
暗記するまで読みたいですね。

それにしても昔の人の記憶力には驚かされる。
経典なんか神のない時代口伝で伝えて覚えてたんだから
とても僕には無理です。

そろそろ聖書とか神父さんは大体暗記してるみたいだし
僕も真似して好きな本を暗記して諳んじて読めるまで
頑張ろうかな。
お経を覚えるのもいいかも。

今日はこの辺で。