2021-05-25から1日間の記事一覧

今日は筋トレについて。

筋トレ

おはようございます。トモです。今日は筋トレについて。地区センターが改修工事でトレーニング室を使えなくなってバーベルには３年以上触ってないです。まぁ倹約のために自重トレーニングにしてるというのもありますが。前にも書きましたが腹筋を割りたけれ…