2021-04-07から1日間の記事一覧

ダイエットはキツイデス。

おはようございます。トモです。今日の体重はこれ。↓ やはり朝食を抜いただけでは変わらないか。今は朝食抜きで昼は倹約も兼ねて白米と水。夕飯は普通の食事で運動は自重トレーニングしてます。やはりガンガン夕飯を食べてしまっているのでダメですね。カロ…