2021-03-30から1日間の記事一覧

筋トレー１

筋トレ

おはようございます。トモです。昔は空手のためにウェイトトレーニングしてましたが今は筋力が落ちないように現状維持程度のトレーニングしかしてません。それでもコロナが収まったらバーベル挙げに行こうかなと思ってます。筋肉を付けて脂肪を落とすには最…