2021-09-28から1日間の記事一覧

トレーニングの仕方について。

筋トレ

おはようございます。トモです。火曜は筋トレの日。今日も頑張って筋トレする。ストレス発散にもなるし成長ホルモンも出るのでアンチエイジングの効果もある。成長ホルモンは若返りホルモンとも言いますからね。筋トレの効果は色々ある。健康もそうだしダイ…