トモの頑張ってます!!

ダイエット、筋トレ、ストレッチ、読書、音楽について書いてます

2021-09-08から1日間の記事一覧

今日はダイエットの日。10kgくらい痩せました。

おはようございます。トモです。水曜はダイエットの日。今日の体重はこれ。↓before after メタボは腹囲85cm以上だそうな。BMI値は23くらいで標準になったけど腹囲は85cm以下になったよ。自分でへそ回り測って見ました。これでは健康診断で言われそ…