おはようございます。トモです。水曜はダイエットの日。今日の体重はこれ。↓before after メタボは腹囲85cm以上だそうな。BMI値は23くらいで標準になったけど腹囲は85cm以下になったよ。自分でへそ回り測って見ました。これでは健康診断で言われそ…
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