おはようございます。トモです。水曜はダイエットの日。今日の体重はこれ。↓after befor ダイエット本気ではじめてだいぶ体重も減った。最初はご飯を半分にしてとあは普通の食事。でだんだん減らして今は脂肪燃焼スープを食べてます。白米は昼飯だけ食べてま…