2021-08-17から1日間の記事一覧

今日は筋トレの日。ダイエットも兼ねて。

筋トレ

おはようございます。トモです。火曜は筋トレの日。ストレスの軽減に筋トレはいいらしい。運動が健康、特に体だけでなく精神にもいい影響を与えてくれるのはいいですね。最近はコロナもあるので自宅でスロトレです。自重トレーニングですがゆっくりやること…