おはようございます。トモです。水曜はダイエットの日。今日の体重はこれ。↓ ダイエットは食事と運動と休息が大事ですね。これのどれかが欠けては上手くいきません。一番きついのはやはり食事制限。これがなければダイエットも楽なのになぁと思う健康診断を…
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