トモの頑張ってます!!

ダイエット、筋トレ、ストレッチ、読書、音楽について書いてます

2021-07-27から1日間の記事一覧

火曜は筋トレの日。ストトレ、ライザップ、自重トレなど

おはようございます。トモです。火曜は筋トレの日。筋トレは習慣にしてしまったのでダイエットはストレスが溜まりますが筋トレはストレスを発散するのにいいですね。僕は空手をやってた時黒帯になるにはベンチプレスで100kg挙げないと貰えない道場だっ…