おはようございます。トモです。火曜は筋トレの日。毎日筋トレしてその後風呂に入ってストレッチ。これで一セットです。ダイエットでライザップを紹介しましたがエステに行くならライザップにしたほうが安上がりみたいです。ビックリしたのが寝てるだけで痩…
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