おはようございます。トモです。水曜はダイエットの日。今日の体重はこれ。↓ 炭水化物のご飯を抜いておかずだけにしたら確実に痩せましたが職場の人間関係のストレスもあって我慢できず元の食事に。結果体重は元に戻ってしまいましたね。ライザップは高いな…
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