2021-06-22から1日間の記事一覧

今日は筋トレの日。体操選手のトレーニング。

筋トレ

おはようございます。トモです。トレーニングで健康的な肉体になる。モテるためでもなく自己管理も兼ねて鍛えてるが時々なんで毎日休まず鍛えるのかと自問自答の日々です。超回復も無視して鍛えてます。自重トレーニングですが先週書いた体操選手はウェイト…