2021-06-08から1日間の記事一覧

今日は筋トレについての日。加圧トレーニング。

筋トレ

おはようございます。トモです。今日は加圧トレーニングについて。前にも少し書いた記憶がありますが血流を阻害して軽い負荷でも筋肥大が起きて成長ホルモンがドバっと出るトレーニング。成長ホルモンは若返りホルモンともいいますからアンチエイジングにも…