2021-04-28から1日間の記事一覧

今日はダイエットの日。ライザップ食。

おはようございます。トモです。今日の体重はこれ。↓ ストレスで今週はドカ食いしてしまいました。また最初からやり直しです。体の鍛え方は教わりましたがダイエットについてはボディビルに出たことがないので脂肪の落し方とか体脂肪一桁台にする方法は経験…