火曜は筋トレについて書くことに。 ウェイトトレーニングもやり方はジムで教わったので コロナが収束したら区のスポーツセンターで３００円で 鍛えようかなと。 結構充実してます。 ジムに通うと月大体１万円位ですが区のスポーツセンターなら ３００円位で…