トモの頑張ってます!!

ダイエット、筋トレ、ストレッチ、読書、音楽について書いてます

今日はお勧め本。哲学です。

おはようございます。
トモです。

今日は読書のお勧めの日。
ソクラテスの弁明・クリトン」です
哲学の本ですが僕はこれが一番わかりやすかった
です。で読んで腑に落ちたのはクリトンです。

ソクラテスが殺される前夜に助けようと友人が
来るのですがそのやり取りが書かれています。
ソクラテスが助けようと友人に説得されますが
彼が自説を曲げずに敢えて死を選ぶ問答は読んで
納得というか僕でも説得できないなぁと読みながら思いました。

薄い本なので読みやすいですし信念がある人は
言葉も力強い。僕なら逃げてしまうだろうが彼は
自説を曲げることなく逆に友人を説得してしまう。

ソクラテスは自分の著作は残していないのですが
これを読む限り立派な人だったことは分かります。
ソクラテスの弁明の方はイマイチピンときませんでした。

まぁこれは読む人によりけりだと思います。
薄い本なので値段も600円弱でリーズナブル
です。人は自分が危機に陥った時に本性が
出るんだなぁと実感しましたね。僕も正しい事には胸を張って堂々としたいものです。

どうしても気が弱いせいで上司には気を使って
白を黒と言ってしまうことがままあってもっと強くならなければと改めて思います。

哲学の本でもう一つ紹介。
「14歳からの哲学」(池田晶子著)です。

哲学エッセイと言われてましたがなかなか読んで
面白かったです。14歳からのと書いてあります
が50過ぎた僕にも読んで得るところがままありました。

それぞれ答えは書いてません。
こういう考え方もあるよと提示してます。
例えば人を殺してはいけないのは何故か?
戦争だったら殺しても罪には問われないだろう
し逆にいけないのは殺したら家族が悲しむからとか色々提示してます。

この本は多角的にものごとを考えましょうという
本だと思います。14歳じゃなくて何歳の人が
読んでもいい本ですね。著者は若くして亡く
なってしまいましたが何冊か本を残してます。でもやっぱりこれが一番僕は好きですね。

哲学は学ぶのではなくどう考えるかということ
を訓練する学問だと思います。
他の哲学の本は僕の頭では小難しい言葉で書か
れてて全く頭に入りませんでしたが上記二冊は
よく分かりました。読んでスッキリです。

哲学も実生活でどう生かすかが問題であって
どう生きるかは自分で考えましょうという
スタンスが多いですね。読んで思うのは宗教と
同じで私の主張が正しいと自説をいう人が多いのがイマイチ気に食わないところ。

宗教も自分の信じる神が正しいというのと同じ
ように見えます。正直哲学は宗教と違って実生活
にどう使えるのか分からなくてあまり必要とは
思われないです。僕としては。
もっと生き方や考え方はシンプルであるべきだと思う。

正しく生きて人生を全うできればいいのでは
ないかと思うのだがそんな単純な話では人は満足できないらしい。

もう一つ哲学ではないのですがお勧めとして
「人間とは何か」という本があります。

人間は機械であるという老人とその説はおかしい
という若者の問答が小説で書かれてますが老人の話に反論できませんでした。

人間は有機体だから機械ではないのは確かなん
ですがそういう話ではなく若者の言い分に一つ
一つ答えていく様は反論できなくなっていくことになる話。

これも読んで老人の言い分に反論できません
でした。少なくとも僕の頭では老人にここが
間違ってるという余地が見つけられなかったですね。

まぁだから面白くあるのだけれども。
全てに共通しているのは相手の話の上げ足を
取るのではなくここはこういう意味だからこう
言うのだと説いてるところ。決して自説を押し付けてはいないのがいいところです。

概して哲学は自説を振り回して相手をやり込め
ようとすることがままありますが以上に紹介した
本では一つ一つ丁寧に反論して相手が納得する
まで書いてあるのが特徴です。14歳からの哲学以外は。

今までいくつか哲学の本を読みましたがどれも
難解ないい回しで何を言いたいかさっぱり分から
なくてイライラすることが多かったのは訳者が
読みにくい表現にしてるのかはたまた著者が自説を難しい言葉で言って自己満足したいのかと思いました。

だからまだ宗教の方がすんなり納得できる
ところがあります。哲学は表現が難しいのが
多いのと著者によって言うことが違うので正しい
のは誰が言ったものかが分からない点が気に食わないところですね。

理解できないのはまだまだ自分の理解力が乏しい
せいだというところでしょうか。
だから他の哲学書も時が来れば分かるかと思い
売らないでとってあります。

物事を考えるのは楽しい作業かもしれませんが
相手に分かるように説明できる大きな度量が欲しいところです。

哲学はもっと実生活に生かせるべく学びたい
ところ。でもそうすると宗教臭くなりそうなの
で敢えて哲学と宗教は離して考えてるのかもしれませんね。

哲学といえばギリシアを思い浮かべますが神々
も考えてる場合が多いですね。
道徳観は神の存在も一緒に考えてしまうものなのかなと思います。

物事を論理的に考えるのはいいですけれども
人間の存在意義とかになると神の存在を抜きに
することができなくなる。ここが人間の哲学の
限界なのかなとも思う。僕は単純なので人生を
有意義に生きられればそれでいいと思うので
難しく考えなくてもいいのにと思ってます。
やはり魂とかは感じるものであって考えてはいけないような気もします。

何か参考になれば幸いです。

木曜はお金の勉強

おはようございます。
トモです。

木曜はお金の話。
倹約して貯金するために朝は朝食抜き昼は白米
と水で夕飯だけ普通の食事。
ストレス溜まります。

で固定費(電気、ガス、水道、等)はかなり
抑えてる。電気はアンペアも落としたいんだ
けど現状でも時々ブレーカーが落ちるからやめました。

さて金を貯めるには家計簿付けて収支を把握
してバランスシートを書く。
と大体今のうちの資産とか分かります。
今は負債はないのでまぁまぁいい状態。
持ち家なので住宅ローンはないのは助かる。

これまた読んで家計を見直すかな。


もう削れるところはない気がする。
保険は解約したし光回線も安くした。
電気代はエアコンも買い替えて省エネになった
しペットのニャンコには悪いけど平日の家に
いないときは暑さ寒さもエアコンなしで耐えてもらう。

固定費だけで月に3万から6万とかなり差が出る
夏と冬はエアコンガンガンつけて高くなるんだな
今年はエアコン買い替えてどうなるか。

さて他にも参考にした書籍がこれ。


元銀行員の人が書いた本です。
全て真似しようとは思わないけれどもいいなと
思ったところは真似しようと思います。
この人は不動産投資の勉強して早々にリタイヤしてしまいました。

こういう生き方もありですね。
僕は仕事してた方が体調がいいので資産を増やす
ことよりも如何にお金を倹約して貯めるかに焦点を合わせてます。

投資は余裕資金でというのが鉄則。
ただ不動産投資は銀行から融資を受けるには
僕の場合年齢や収入などから無理なので諦めてます。

それでは株ならどうかと思うがこれが難しい。
単純な話安値で買って高値で売る。
単純に言えばこうすれば儲かるんだが株ほど
未来を予想するのが難しいものはない。

景気や天候などにも影響されるから如何に先を
読む力があるかで変わってくる。
それでもノーベル賞を獲った人でさえ倒産した
から難しいものです。

人間欲を出すと上手くいかないものなのかな。
資産を増やすにはサラリーマンでは難しい。
僕も昇給したけど数千円上がっただけ。
焼け石に水状態です。

先に紹介したお金の著者のセミナーで勉強もいいかも。

お金で失敗する人生はもったいない「お金の教養講座」

人間収入が上がると生活レベルも上げてしまう
らしい。だから転職して年収が上がっても倹約
しないとお金は一向に貯まりません。

このセミナーの主催者がそうだったらしい。
でお金の勉強して今は悠々自適な生活です。
だから学校ではお金や保険の勉強をしないので
自分で勉強するしかない。

保険なんか学校で教えてくれなかったからカモ
にされて損してしまいましたよ。
保険の外交員もしつこいし怪我したときは金
払いたくないのか嫌な顔してるしいいことなかったですね。

高額療養費制度使って貯金から数万円払えば
手術に何百万かかろうと済むので保険なんて
いりません。保険適用内では。
だからなんでがん保険があるのか不思議ですね。
金の払い損だと思うしすべての癌に対応してもいない。

世の中生きてると人間の汚い部分を見ることで
嫌になる。仕事とはいえ人から金を巻き上げる
手法は気持ち悪い。だから自分の身は自分で守るべく勉強しないと。

弁護士もみんないい人とは限りません。
母の相続のために弁護士頼んだら逆に金損
しましたよ。300万も。
全く仕事してくれないで金だけとられた感じ。

だから弁護士頼むなら先に手付金を払っては
ダメですね。相続で貰える金額に応じて報酬は
決まってるのでそれを考慮して払わないとダメです。

お金は大事です。
少しでも大事に使わないとダメですね。
塵も積もれば山となるというのは本当ですね。
一年で100万貯まりましたから。
その代わりかなり代償も払いましたけれども。

何でこんな質素な食事なんだろうと自分を恨ん
だこともありましたが100万貯まったので帳消しです。

でも本当に老後は年金だけでは生活できないの
だろうか。質素な生活すればできそうな気が
するんですけども。家計簿付けてるから大体の
家計は把握してる。食費を削れば月に10万で
生活できそうだけど。まぁとにかく貯金はしておかないとね。

とりあえず金があることに越したことはないので
頑張ります。でも定年超えても仕事しないと生活
に余裕は生まれない気がしますね。

かといって投資するのにいくら使うかでかなり
違う。欲をかいて貯金額全部投資に使えば上手
くいけばリターンは多いいいけど失敗したら
一文無し。。。怖い。

やはり投資は若い時からやるべきだたなぁと思う
まぁ一度やってたんですけどね。
サブプライムローンがなければ続けてたんだけど
やはり定年後も働かないとダメそうな気がする。
貧乏暇なしですね。

何か参考になれば幸いです。

水曜はダイエットの日。ちょっとリバウンドしたかな。

おはようございます。
トモです。
水曜はダイエットの日。
今日の体重はこれ。↓

f:id:tomokura1624:20210714024030j:plain

炭水化物のご飯を抜いておかずだけにしたら確実
に痩せましたが職場の人間関係のストレスも
あって我慢できず元の食事に。結果体重は元に戻ってしまいましたね。

ライザップは高いなぁと思ってたけどエステも
これまた高い。同じ金額出すならライザップですね。

エステで痩せようとするのは金をどぶに捨てる
ようなものだと思う。だって広告が運動しないで
寝てるだけで脂肪が燃え?筋肉が付くと。ありえない話なのに口コミ読んだらいい事しか書いてない。

部分痩せを詳しく言えば内臓脂肪と皮下脂肪が
あってダイエットすれば内臓脂肪は燃えやすい
ので腹回りから減っていきますが。。。

さてエステで部分痩せを謳ってる広告を見て
その金額にビックリです。
何十万も払ってダイエットする世界があるとは
知りませんでした。ただライザップは高いけど食事制限と運動なので確実に痩せると思う。

CMで話題!RIZAP

僕が見たネットのエステサロンは寝てるだけで
筋肉が鍛えられ脂肪が燃えるというありえない話
もし部分的に痩せても脂肪が燃えたのではなく
その部分の水分が減っただけでほっておけば
すぐに元に戻ります。こんな詐欺まがいの広告出していいのかなって思いました。

何十万払うならまだサプリメント買って食事
制限委してダイエットすれば安上がりです。



サプリメントは書籍を読みましたがマルチビタ
ミンとか色々ありますが錠剤にするために固める
材料がほとんどで肝心の栄養素はほとんどないのが結構多いという。

中にはちゃんとしたものもありますが成分表を
見るか価格が安いものはそういった商品の可能
性が高いそうです。あくまで補助商品だと思って使うべき。

飲むだけで痩せられたら誰も苦労しません。
結局食事と運動と休息のバランスが大事なん
ですね。僕は食べるのが楽しみだからこれを
取ったらストレスで仕事に支障が出てしまって困ってます。

まだまだ自分は自分をコントロールできない
ダメダメ人間だ。ご飯は腹持ちがいいから満腹
感を得るにはいいのですが。ダイエットも空腹も
会社でストレスがなければいいのだが。何かモチ
ベーションを保てる何かがあればいいけれどもなかなかダイエットする目的がはっきりしない。

今更かっこよくなっても結婚は無理だろうし
健康もどこかが検査で引っかかった訳ではない。
性格にはコレステロール中性脂肪が高めな
くらい。腹回りもメタボが酷い訳でもないし困ったな。

何かやる気が出る目的がないと本気になれない。
これが若ければ太ってはかっこ悪いから頑張る
だろうけれどももう中年になっては将来に希望も
想像できてしまって他に目的を見つけないと。

食べる楽しみを我慢してダイエットするには
よほど意志が強いか何か目的があるのだろう。
好きな人でもできればいいのだが50過ぎて
恋愛もそういう年ではないですね。

仕事で疲れてダイエットで疲れてこれでは
モチベーションが保てないです。
何かうまい方法を考えないと。

好きな人ができて痩せてくれたら付き合って
あげるなんて言われればすぐにでも頑張るんだ
がなぁ。子供がいてお父さんが痩せてくれなけ
れば嫌だって言われれば頑張れそうだし。

普通の人の人生歩んでないからこれらとは全く
関与してないので想像でしか分からない。
結婚したかったな。

まぁとにかく健康診断前の2か月はダイエット
したい。全くの健康体で検査日を迎えたいです
しね。去年は12月だったからまだまだ先ですね。

健康のためではなく健康診断でまだもう少し
痩せればBMI値も正常だしメタボももう
ちょっと痩せれば正常だと言われてる。

見た目が太ってるなら頑張らないと恥ずかしい
ですが今は見た目がそれほど太ってるわけでは
ないのでモチベーションは上がらない。

痩せてどうなりたいのか分からない。
ただ単に自分の修養のために満足するだけです。
健康のためとはいえ正直長生きするために
ダイエットを頑張りたいとは思わない。

細く長く生きるよりは太く短い人生の方を僕は
選びたい。やりたいことやったらあとは死んで
悔いなしです。死ぬまでに人生やり切ったと思えるような生き方をしないと。

ダイエットはまだまだ本気になる理由を見つけ
られないですね。食べる楽しみを我慢して痩せ
てそれで満足かなと思ってしまう。食事を制限する理由が欲しい。

痩せて健康になっても誰も褒めてくれないし
ウェイトの記録も痩せては記録が落ちてしまう
し頑張る気が起きない。もっと頑張って鍛えようかな。

もう今まで2回2か月で15kg以上痩せた
ことからいつでも痩せられる自信はあるのだが
最近は何のために痩せるのか分からなくなってきた。

痩せても誰も褒めてくれるわけでもないです
しね。ただの自己満足で痩せた自分にうっとり
するだけ。これも一か月も続かない。
ストレスを抱えて仕事してだんだん嫌になるんだな。

だから健康診断の2か月前からダイエットして
検査値を標準にしたら普通に戻してみようかなと
コレステロールだってそんなにひどい値では
ないですから。さてそれまで現状維持で少し
づつダイエットして痩せたら儲けものくらいで頑張ります。

何か参考になれば幸いです

 

今日は筋トレの日。スロトレをやってます。

おはようございます。
トモです。

火曜は筋トレの日。
最近はもうやらないと一日気分悪くて習慣て
怖いなと思う。

前に股割の仕方を紹介しましたがあれが僕の
限界。まぁ50過ぎてるからだんだん固く
なってきてるというのもあるかもしれませんがこれも毎日やってます。

筋トレして風呂に入ってストレッチする。
これがワンセットなのでやるまでが大変です。
もうジムには通わなくとも大体鍛え方は
教わったのであとは区のスポーツセンターでいいかなと。

遺伝子検査×自宅で始めるパーソナルジム【CLOUD GYM】

サラリーマンしてる僕は毎日ジムに通う気力
も金もないしジムなら月一万なのに対して区の
スポーツセンターは一回300円週末の土日鍛えても一か月8日間で2400円。

かなりコストは安くなる。
体を鍛えるには金をかけなくとも色々工夫して
それなりに鍛えられるものです。
今はスロトレで家で毎日鍛えてます。



バーベルとは違った筋肉痛になりましたね。
自分の体を実験台にして肉体美のためではなく
強くなるために鍛えてるのと自己修養も兼ねてます。

自分で自分の身を律することができないと家族
ましてや国を動かすことなど無理だと大学中庸で説いてます。



何で政治家って不祥事ばかりニュースになるん
だろう。みんながみんな不正してるわけでは
ないだろうけれどもあまりに多いニュースにうんざりです。

さて自分を律するために鍛えてるけれども筋肉は
新しい刺激を常に与えないと効果が出てこない。
スロトレももう5年くらいやってるからそろそろ
バーベル挙げたいんだがコロナで休館してて挙げたくとも今は無理。

我慢して当分自重トレーニングですかね。
仕事してると疲労で気力が出ないんだけれども
最初の10分我慢すれば後は自然に体を鍛えら
れる。怠けようとすればいつまで経っても怠け
てしまうのが人間の性です。

ここでどう行動するかがやはり重要です。
早起きもトレーニングも習慣にしてみないと。
意外と早起きは気分いいです。
寝るのが好きな人は気持ちは分かりますが
早起きして運動するのは気分いいです。

もうこういう習慣にして10年以上経つ。
TVも時間泥棒だから見なくなって見る時間が
あったら腕立て伏せの一回でもした方がいいやってなりました。

あとは読書ですね。
これも習慣になって待ち時間に本を読む癖が
ついてしまいました。結構有意義な気分に浸れるのでお勧めです。

さてトレーニング。
金があればジムに通うんだが給料が安いので
現状維持程度にトレーニングしてます。
体脂肪は最近やっと20%切るときがある。
筋トレと食事制限とサプリメントのおかげかな。

レーニングも知識を持ってトレーニングする
と段違いに効果が違って出てきます。
一応トレーニングは筋繊維を破壊する行為と
されています。で修復するときに太くなるので
それを狙って週3回くらい鍛えて中一日は休息を取るようにする。

これは科学的根拠がないんですけれども
ボディビルダーの経験からそうなったらしい。
まぁ僕は週一でも記録は上がりましたからよく分かりません。

プロテインサプリメントも効果があるのか
ないのか正直分かりません。
僕の経験では。
モチベーション上げるのにはいいですけれども。

若木竹丸さんは戦後の時代プロテインなんか
ないのに強靭な肉体を作ったので僕もいらない
かなと思ってる。飲めば筋肉は大きくなるかも
しれないけれどもまだ分かってないことが多い。

と最近知ったのがプロテインサプリメント
効果はあまりないということが分かってきた
らしい。

やはり普通の食事とトレーニングと休息が
大事かな。僕はあくまで強くなるために鍛える。
これが大前提であって肉体美は二の次です。

まだまだ研究の余地がある分野ですね。
確かに週一のトレーニングでも記録は伸びたし。
結局自分の体と相談しつつ経験から学ぶのが
一番かも。若木竹丸さんは一日8時間
レーニングしてたという。今なら完全に
オーバーワークだと言われそうだが実際は完璧な肉体になってる。

結局意志と努力が一番大事なのかもしれま
せんね。精神は肉体を凌駕すると言われて
ますし。だから僕は毎日トレーニングしてる。
一日も休まずに。
今日もキツイケド頑張ってます。
強くなりたい。
これのために今日も頑張ります。

筋トレも習慣にして何年になるかな。
功過格付け始めて5万回近くなったよ。



陰徳を積むためにやり始めたのが筋トレも
自己修養として回数に入れてます。
結構きついのでやった後は充実感に浸れます。
頑張った自分を褒める日々です。

筋トレは区のスポーツセンターでバーベルが
挙げられないのでスロトレで頑張ってます。
理論的には加圧トレーニングと同じなので
アンチエイジングも効果あるかなと期待して
ます。若返りホルモンが出るというのできつ
くても頑張ってやってます。今日も頑張ったかな。

何か参考になれば幸いです

月曜は音楽の日。Lil'B。BENNIE K

おはようございます。
トモです。

月曜はお勧めの音楽。
「Lil'B」のONEです。


珍しく邦楽です。
特にこだわりはないのですがどちらかというと
邦楽よりも洋楽を聞く機会が多いので。

さてこのアーチスト。
二人組でビジュアルは普通ですが歌は上手だと
思います。メロディとラップがうまくかみ合って
いて聞いてて気持ちがいいです。

捨て曲が少ないのもいいですね。
あまり売れなかったみたいですがいい
アーチストなのに売れるには色々な要素が絡み
合わないとダメなのかなと思ってしまいます。

音楽業界も今は厳しいみたいで好きなことで
生きる時代ではない悲しい事実がある。
売れても昔みたく何百枚というCDが売れた
という話は聞かなくなりました。

いつも不思議に思うのは何でCDを売るのに
アルバムの中にはシングルとそうでない曲の
真剣度の落差が酷いのは納得いかない。先週紹介
したエアロスミスとかほとんどはシングル以外は適当に作ってるのかな?って思ってしまう。

こういう悪弊を無くせば音楽業界も活気が出ると
思うのだが。まぁ音楽業界を知らない素人の他愛
無い話で色々理由はあるのだろうけれども。

それにしても最近は買いたいCDがなくて
ちょっと寂しい。いい曲はあるけれども金を出し
てまで買いたい曲はないんですよね。もう少しなんだけれどもそれが何なのかは分かりません。

いいなと思うんだけれども買って繰り返し聞き
たくまでではない。だからベスト盤は消費する
自分にとっては有り難い。わざわざ集めなくても数千円でいい曲が詰まってるのは有難い。

もう一つアルバムでよかった邦楽はこっちの方が
有名かな。「BENNIE K」のJapana-rhythmです。


これもボーカルとラップが組み合わさった
アーチストです。このアルバムはたまたま学園祭
で聞いていいなと思ったアーチストです。

このアルバムも捨て曲はないですね。
だから本を読みながらバックに流してても気分
いいですね。ただ学園祭でいくら待っても出てこないのにはイライラしましたが。

実際にライブ見てボーカルのビジュアルと歌の
上手さに衝撃を受けましたね。
あんな可愛い子がこんな力強い歌うんだと。
曲もいい曲ばかりです。

確かCMにも使われてたので聞けばわかると思い
ます。それにしてもだんだん音楽の社会に対する
力が弱まってる気がする。世の中が元気がないか
ら曲が弱いのかはたまた曲が弱いので世の中も大人しくなってるのかと考えてしまいます。

ジョンレノンは歌で世界を変えてみせると言って
たらしいが意外とできるかもって思う気がして
きた。昔の曲を聴くと確かに世の中と曲がリンクしてる気がする。

よく思うのはアーチストが売れてずっといい曲を
作り続ければいいのにって思うのだがいつの間に
か消えてるんですよね。ライブはしてるようですが
ミスチルとかGLAYとかオレンジレンジとか沢山いますね。

何でこんな現象が起こるんだろう。
ネタ切れになってフェードアウトしてるのか
新陳代謝のために古いアーチストは契約が切れたのかそんなところなのかな。

サザンオールスターズはずっと続いてますけど
確かにいつもいい曲を作ってますね。
好きなことで飯を食うのは大変なことなんだろうな。

でも売れれば印税で生活できるという利点もある
カラオケやCMなど曲がかかるだけで金が発生
する。そういう意味では魅力ある仕事ではある。

昔はMTVとか音楽番組とかいっぱいあった
けれども最近はちょっとしかなくなって見なく
なりましたね。音楽番組もアイドルばかり出して
聞くに堪えない曲も多いのが鼻につく。

歌ってる本人には罪はないけれどもこういう
現象にしてる世の中も悪いと思う。
売れればいいという考えは捨てて欲しい。
確かに儲からなければ仕事が成り立たないのは
どの仕事も同じですがやはり特別な職業なん
だからそれなりの代償は払って欲しいものです。

でも最近名曲は少なくなってきたというか耳に
残る曲は少なくなってきてる気がする。
だから金出して買おうというCDはなかなかないです。

金出して買ったCDが当たりな時は気分いい。
でも最近はネットで買う時代。
CD屋に行って視聴できないので買ってみて
ガッカリいうことも多くなってきました。

時代は変わりましたね。
今はボタン一つでピンポイントにものが買え、
しかも家にいながら商品が貰えるというかなり楽な時代。

CDも本も欲しいものだけ買うことができる。
店に行って買いたいものがなくてガッカリという
こともなくなりました。
その代わり現物がみれないから後悔することもある。

まぁ倹約には一役買ってる状態。
買いたいCDが少ないというのを逆さにとって
倹約する。いい面を見るようにすればいいかな。
倹約して本当に欲しいものだけ買う。

流行に流されるのではなく自分の本心に従って
自分に正直に生きられればいいかな。
その為にも流行には自分をしっかり持たないと
みんながいいというから自分もいいとは限ら
ない。自分の目で判断すべきですね。

何か参考になれば幸いです。

今日は雑記。後悔とやりたいこと。

おはようございます。
トモです。

今日は日曜日。
仕事の量が僕と他のメンバーの差が大きくて
だんだん腹立ってきてます。
介護で疲れてるのにとてつもない量のデータ処理して疲れる。

まぁ暇になるよりはいいかな。
忍耐は美徳なりというから耐えてみせましょう。

さて語学が苦手だったため受験で苦労しましたね。
英語は捨てて数学と物理で大学に受かったような
ものです。でもやっぱり英語勉強しておけばよかったなと後悔。

英語力がどんどん伸びる【となりの英会話】

英語は大きな会社に出向したときはみんな英会話
は電話対応でちゃんと話してて凄いなと実感。
IHIとか東芝とか電話で英語話してるのはびっくり。
シュリーマンの語学習得法みたくやってもいいかな。



シュリーマンはトロヤの遺跡の発掘するために
外国語を勉強して商売もして最後は成功しまし
たね。やり方は例文を音読する。
意味が分からなくても暗記するまでやる。
そして作文を書いて先生に添削してもらう。
でまたそれを音読して暗記する。

確かこんなようなやり方だったと思う。
詳しくは本を読めば書いてあります。
岩波文庫で買ったけど安かったのでお財布にも
優しいです。やはり年取ると若いときにできな
かったことを後悔しがちですね。もっと真剣に人生生きなくては。

でもやっぱりこの歳で今更英語勉強しても使う
場面がない。必要でないと勉強もモチベーショ
ンを保ちにくい。転職には有利ですけどね。
でも今のこの状況では難しい。

やはりするならお金に関する事を勉強をしたい。
お金とか保険とかはこれが一番わかりやすかったです。



あとはセミナーと書籍で投資の勉強です。

株式投資を学ぶならファイナンシャルアカデミー



とても今から転職はきついし状況もこれではど
こも転職できない。収入がサラリーマンだから
大体決まってるので種銭貯めて投資してお金を増やしたいところ。

でも投資って簡単ではないですから勉強しない
と。リスクもつきものだし安全で金を増やした
いなら副業しか思い浮かばない。お金を稼ぐ大変さを今更ながら思います。

給料だって今の会社入って4年で7000円しか
昇給しなかったよ。焼け石に水状態です。
まぁ給料減らされるところもあるから愚痴は言ってはダメですね。

倹約して貯金するのが一番堅実ですね。
無理して増やそうと考えてはダメだ。
そんな楽な世界じゃないです。
必要なものだけ買って他は捨てるなり売るなり
して必要最小限に生活を切り替えるものいいと思う。



これで僕の場合心がかなり軽くなりましたね。
必要なものだけに囲まれて過ごす自分だけの
空間は気持ちいいです。貯金も一年で100万
は貯まることが分かったしあとはこつこつ地道に金を貯めます。

その間に投資の勉強して自信が付くまで書籍を
読む。投資といっても色々あるのでまだまだ
勉強する余地がある。自分に合った投資を見つけることから始めないと。

退職金を投資に突っ込んで紙切れになってしま
った人も時々ニュースで見かけますが欲を出し
ては失敗するのかなと思ってしまう。

投資をやるなら余裕資金でというのは本当です
ね。僕は老後のために貯金してるけどまだまだ
投資デビューは先になりそうです。
性格には再デビューかな。

一度株やってた時期があったので。
サブプライムローンでやめてしまいました。
FXもやってみたけどこれは投資ではなく投機
ですね。ギャンブルみたいなものなのでお勧め
しません。僕はあっという間に数万消えてしまいましたよ。

FXは遊ぶ分には面白いので金持ちがやる
もので庶民は手を出さない方が無難です。

今の時代は景気がよくないので投資には向いて
ませんね。ただピンチはチャンスという言葉も
あるので人がやってないときにやるといい場合
もあります。コロナも最初で一気に日経平均
株価が下がった時買っておけば日経平均は元に
戻ることが分かってたので投資信託買っておけばいくらか儲かったかなとちょっと思います。

今日は何故かお金について書いてます。
無意識に出てくるのはこの不景気のせいだから
かな。頑張っても給料はちょっとしか増えなく
て生活にはほとんど影響しないです。

幸不幸はお金のあるなしではなく心の状態が
良ければ幸福だと思う。
未来に不安を感じるから金のために好きでも
ない仕事して収入を得て心はなおざりにしてるから不幸なんだろうな。

まぁ書くのは簡単だけど幸福な心の状態を作る
には大変な労力が必要だと思う。
金があれば自由度が増えますしね。
やりたいことも買いたいものも我慢しないのは
どういう状態なのか一度でいいから味わってみたいものですね。

この歳で大金貰っても虚しいですし宝くじ
当たったら貯金するだろうな。
好きなことを命一杯してみたいが何せやりたい
ことは書いてみたらありすぎて一つに絞れない。

だから土日は筋トレから始まってピアノに
ギター弾いて掃除洗濯、神社や墓参りして読書
などやることが一杯。一日24時間では足りないくらい。

最近睡魔に勝てなくなりつつあって若いとき
みたく徹夜して読書や筋トレなんかもできなく
なってしまった。若さが欲しいな。

何か参考になれば幸いです。

今日は雑記。貯金について。

おはようございます。
トモです。

土曜は楽しい唯一の日。
日曜も休みだけれども心から休みたくても
次の日のことを考えてしまってダメですね。

倹約して貯金してますがだんだん貯金の行為
そのものが気分良くなってお金を散財したり
遊んだりマッサージを受けに金使うのは勿体なくなってしまいました。

金貯めて将来何するわけでもなく年金だけでは
シュミレーションして生活できないことが
分かってるのでそのための貯金。だから投資に
金使って増やしたい反面失敗したら目も当てられないと怖くてできない自分がいる。

貯金は今からでは間に合いそうにないけれども
何もしないよりはいいかなと思ってやってます。
投資は一通り知識はある。
株と不動産と投資信託は色々読みましたから。

結果ただどうすればいいのか混乱することに
なってしまいました。もう一度勉強し直すつもりです。

お金の学校が教える【投資信託入門講座】

効率よく不動産投資の知識を身につけたいなら

株式投資の学校

ダイエットは健康診断12月に受けるから
2か月前の10月から気合い入れてやろう
かなと。それまでは現状維持程度で頑張ればいいかなと思ってます。

水太りはないしむしろ代謝が上がるので積極的
に水分は摂りたいのでウォーターサーバー付ける
か悩んでます。今までは2リットルの天然水を
箱買いしてますがゴミに出すのも大変だしメンドクサイので。

お得な定額制の浄水型ウォーターサーバー【every frecious】

ただ最近の水道水は昔みたく不味くはなくなって
きてる。色々工夫してるみたいですね。
ペットボトルで買うと重いしゴミに出す手間も
あるし大変なので水道局には安心でおいしい水を
供給できるよう頑張って欲しい。

色々やってはいるみたいですけれども。
昔は水道水はカルキ臭かったけれども最近は
かなり良くなって来てる気がする。

きれいにするといえば片付けもいいものです。
部屋は広くなるし心もスッキリします。
お金も増えますしね。



金持ちの家がきれいなのは必要以外のものを
置かないからだと何かに書いてありましたね。
家が汚いと運も逃げてしまう気がする。
掃除が運を呼ぶというのもあながち間違いではない気がする。

先に紹介した本の中で片付けによって運が開け
たり体調がよくなったりと色々いいことが起こる
そうです。シンプルイズベストでこれからも行く
つもり。ただ書籍はなるだけ売らないようにします。

中には読んでも内容が頭に残らなかったり理解
できなかったものもありますが韋編三絶でこれ
からは繰り返し読むことにしてます。
読書は教養を高めるためにもいいですしね。

勉強は一生するものだという。
学ぶことをやめたらただの人になってしまう。
それでは生きる意味がない。
どう生きたかが人として重要なことだと思う。

金も貯めなければ。
将来孤独死するのは嫌だけどこのままだとそう
なりそうだ。まぁ好きでもない人と結婚する
くらいなら一人の方がいい。で時間があったら読書し体を鍛える。

修養を止めなければ充実した日々が送れそうです。
あと正しく人の道に反しない生き方をすれば
天は見てると思える。
心強いですね。

信仰というのは特定の神を信じなくとも正しく
生きてれば神というか超自然的な存在が守って
くれそうです。神はいるのかいないのか分から
ないけれども少なくとも信じたい気分です。

でないと正しく生きてる人が報われて悪人は
罰せられるという勧善懲悪はなくなって法に
任せるのは僕の本意ではない。悪人は正当な
神の処罰に任せたい。人が人を裁くのは限界があるしね。

とにかく今日という日をいい日にすべくやる
べきことはやって空いた時間に読書する。
金も外に出ないから節約にもなりますしね。
自分の人間性を豊かにするために頑張ります。

コロナで外食が制限されてますが大変なこと
ですね。まぁ消費者としては無駄な金を使わ
ないで倹約の習慣を身に付けるいいチャンスだと僕は思ってます。

何でもそうですが何かことが起こった時はいい
面を見る癖を付けておけばどんな状況でも楽しく
暮らせます。今はこういう時だから読書して
知識の吸収を頑張ります。将来に備えて必要な知識を身に付けたい。

でもなかなかお金の知識は得るのが難しい。
国から貰える金を検索してみると結構出てくる。
いっぱいありすぎてすべて覚えるのは大変です。

必要なことをピンポイントで調べないとダメで
すね。自分が貰える条件を知らないと時間の
無駄にもなる。頑張って勉強しなくては。

一番簡単なのは役所へ行って困ったことが
起こった時相談するのが楽です。
ネットだと色々出てしまってよく分からない
ことがありますが窓口に行けば当たりはずれは
ありますが有益な情報を教えてくれます。

行政も役人になるのは高学歴な人が多いので逆に
分かりづらいサービスが多い。
市民はもっと身近に使えるサービスを提供して
欲しいと願ってるので相手の身になって相談してくれる人でないと。

まぁ役人も人ですから間違いや人としてダメな
ところもあるでしょうから自分で探す努力は
一応しておくべき。それから相談するのが
ベターかな。コロナのせいで家にいる時間が
前よりも多くなってしまったな。ネットで調べるにはいい機会かも。

何か参考になれば幸いです。